Atelier Détox de printemps

Au programme 

Rentrez dans le printemps avec une nouvelle énergie !  Un atelier pour détoxifier et purifier votre organisme grâce à la pratique de kryas (exercice de nettoyage) pranayama (respirations) et d’asana (postures) permettant de chasser les toxines, nettoyer & régénérer tout le système digestif,  fluidifier & stimuler la circulation sanguine, augmenter l’énergie vitale !

Apprentissage de la salutation au soleil, un enchainement de 12 postures. Chaque posture de cet enchaînement offre un travail complet pour tout le corps et permet de le réveiller de l’échauffer, de le muscler et de l’assouplir et ainsi activer notre feu intérieur pour booster l'élimination. Ce cours vous permettra de repartir chez vous avec un enchainement que vous pourrez inclure dans votre routine journalière. 

Une médidation guidée pour terminer et bien intégrer les bénéfices de la pratique.

En savoir plus sur la detox de printemps 

Le printemparrive à grand pas ! qui dit printemps dit nettoyage de printemps. Le nettoyage de printemps ne concerne pas uniquement notre maison, mais aussi notre corps et notre esprit.

Le principe d’une détox est tout simplement d’aider l’organisme à se libérer des toxines accumulées pendant l’hiver pour retrouver une santé optimale et une bonne vitalité.

Détoxiquer son organisme au printemps est une pratique simple et efficace. Elle permet de retrouver une énergie nouvelle au sortir de l’hiver et de prévenir l’apparition d’éventuels troubles (allergie printanière, rhume, rise de poids,  fatigues printanières, lassitude ou dépression.) . En effet, un organisme intoxiqué par une alimentation trop riche ou inadaptée, en manque d’exercice physique, verra ralentir ses fonctions métaboliques. Il aura tendance à se carencer plus vite et à perdre de sa vitalité.

Si au moins un de ses symptôme vous est familier, c’est qu’il est temps de se détoxifier en douceur.

• Manque d’énergie

• Ballonnement, gaz et difficultés digestives

• Transit irrégulier

• Fringales fréquentes

• Irritabilité et sautes d’humeur

• Troubles du sommeil

• Difficulté à gérer votre poids

En effet, ses symptômes désagréables résultent souvent d’un excès de toxines dans le corps.