Retraite Silencieuse 4 jours : Retour à Soi

Retraite Silencieuse : Retour à Soi

Ce séjour s'apparente aux célèbres Retraites Vipassana.

Qu'est-ce qu'une retraite silencieuse ?

Nous sommes constament bombardés d'informations et de distractions. Il s'agit ici d'une immersion totale dans le silence, loin du tumulte de la vie quotidienne, pour se recentrer, se ressourcer et se reconnecter avec son essence dans le silence. Cette retraite silencieuse vous offre une opportunité de faire une réelle pause de l'agitation quotidienne.

Laura, une participante à une de nos retraites, partage : " Participer à une retraite silencieuse a été une véritable révélation pour moi. J'ai appris à écouter le silence, à me connecter à moi-même d'une manière que je n'avais jamais expérimenté auparavant. Cela m'a aidé à voir des situations sous un angle différent"

Cette retraite est destinée à toute personne en quête de calme intérieur, de sérénité et de bien-être. Que vous soyez débutant en yoga ou pratiquant expérimenté, cette expérience vous permettra de vous reconnecter à vous-même et de retrouver un sentiment d'ancrage dans votre vie.

Le programme de votre séjour, nous pratiquerons différents Yoga adaptés à tous les niveaux, de la méditation et d'autres pratiques pour nous aider à se reconnecter avec soi-même et retrouver notre ancrage intérieur.

Ce que vous apprendrez :

• Des techniques pour calmer votre mental, détendre votre corps et ouvrir votre Cœur, écouter votre intuition
• Des pratiques pour se centrer dans le Coeur Spirituel et des méthodes pour imprégner votre vie quotidienne de sa sagesse,
• Des enseignements pour intégrer dans votre quotidien des rituels et pratiques pour votre bien-être.

Journée type

8:00–9:00 Méditation

9:00–9:45 Petit-déjeuner

10–12:00 Yoga

12:30  Déjeuner

14:00–16:00 Repos, balade, massage

16:00–18:30 Yoga Nidra, Yin Yoga

18:30–19:30 Dîner

19:30–20:30 Conférence sur le thème du jour et questions-réponses

20:30–21:15 Méditation

Durant votre séjour, vous aurez la possibilité de vous exprimer par écrit, un temps de question/réponse sera donné chaque soir.

Cette retraite silencieuse est ouverte à tous. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, je vous invite à nous rejoindre et à vous plonger dans la pratique du silence.

Votre  intervenante

Jordana Le Gall

Fondatrice de Happy Ferme, je suis enseignante de Hatha yoga et Yin yoga chamanique.

J'ai à coeur de proposer un yoga intégral qui intègre la notion d'union corps-esprit, pour se diriger vers l'harmonie et la paix intérieur.

J'ai pratiqué à plusieurs reprises des vipassana et retraite silencieuse. A chaque expérience, un reset total m'a permis de voir les choses avec plus de hauteur, de manière plus claire. Apaiser le mental pour se relier à son coeur est le plus beau cadeau que le silence peut nous apporter. Je suis en joie de pouvoir vous guider vers ce voyage intérieur.

Services inclus dans le prix​ ​

• Hébergement
• Petit déjeuner, déjeuners et diners.
• Linge de lit et serviette
• Tous les cours et enseignements donnés pendant la retraite

Hébergement & Repas

Happy ferme est un ancien corps de ferme fraichement rénové, dédiée à la quête de soi. En plein coeur de la bourgogne, entouré de nature, vous y trouverez calme et sérénité.

Hébergement en chambre partagée (chambre double ou quadruple), avec salle de bain attenantes à chaque chambre.

Les repas seront préparés avec soin, de savoureux repas végétariens avec des ingrédients bio et locaux.

Infos pratiques

Happy Ferme est située à 2h de paris, direct en train ou en voiture.

En train:  Gare de Cosnes sur Loire, train direct 2h, depuis la Gare de Bercy, Paris.

Nous proposons une navette depuis la gare jusqu'à notre centre, 5€ par trajet/par personne

Nous sommes à 20 minutes en voiture de la gare.