Où faire une retraite silencieuse ?

Le silence comme point de départ

Le besoin de silence, de recul, de lenteur devient de plus en plus présent dans nos vies modernes. Que ce soit pour se reconnecter à soi, pour vivre une pause loin du tumulte ou pour explorer une démarche spirituelle ou méditative, la retraite silencieuse est devenue une ressource précieuse.

Mais où vivre cette expérience ? Quels sont les lieux adaptés ? Et comment choisir ce qui vous correspond vraiment ? Voici un guide complet pour vous orienter dans les différents types de retraites silencieuses, selon vos aspirations et vos besoins.

Quel cadre pour quel silence ?

Le silence n’a pas la même fonction selon l’intention de départ. Certains y cherchent une pratique spirituelle profonde, d’autres une expérience de recentrage, ou tout simplement du calme dans un quotidien bruyant. Les formes de retraitesont donc variées, tout comme les lieux où elles se déroulent.

On distingue généralement trois grands types de cadres :

• Les retraites religieuses, dans des monastères, des abbayes, ou des communautés où le silence est un élément central de la vie spirituelle.
• Les retraites laïques, organisées dans des centres ou des lieux de bien-être, parfois dans la nature, qui s’inspirent de différentes traditions sans être confessionnelles.
• Les retraites individuelles, en solitaire ou en petit groupe, souvent en gîte ou dans des maisons d’accueil en campagne.

Retraites silencieuses dans des cadres religieux

Le silence au cœur des traditions

Dans les traditions chrétiennes, bouddhistes ou monastiques, le silence est un pilier de la vie intérieure. De nombreux monastères et abbayes en France proposent des retraites ouvertes à tous, croyants ou non, dans un esprit d’accueil et de simplicité.

Ces retraites sont souvent rythmées par les offices, les temps de prière, les repas pris en silence, et une vie partagée dans une communauté structurée.

Quelques exemples de lieux

• L’abbaye de Solesmes ou La Pierre-qui-Vire, célèbres pour leur chant grégorien et leur accueil des retraitants.
• Les monastères bouddhistes comme le Village des Pruniers, fondé par Thich Nhat Hanh, où la méditation en silence est centrale.
• Les centres de retraite vipassana comme Dhamma Mahi, où des retraites intensives de 10 jours sont organisées dans le respect du silence total.

👉 Ces lieux offrent un cadre structurant et une immersion totale, mais peuvent parfois être exigeants pour un premier séjour.

Retraites silencieuses laïques : calme et liberté

De plus en plus de personnes cherchent à vivre une retraite silencieuse sans dimension religieuse, mais avec une réelle profondeur. Pour elles, des centres, des maisons d’accueil, des écovillages ou même des fermes holistiques proposent des retraites laïques, souvent ancrées dans la nature, basées sur la pleine conscience, le yoga, la méditation guidée, l’écoute du corps, et des pratiques simples mais puissantes.

Le silence y est vécu comme une ressource, pas comme une règle stricte. Il permet à chacun de faire l’expérience du vide sans injonction, dans un cadre bienveillant. Les participants sont encouragés à se reconnecter à leurs sensations, à ralentir, à observer leur vie intérieure, et à retrouver une forme de calme profonde.

Ces retraites laïques peuvent durer de quelques jours à une semaine complète, et sont parfois organisées autour de thématiques comme le lien à la nature, le féminin sacré, la reconnexion au corps, ou encore l’art et le silence.

Elles s’adressent à tous les profils : personnes en quête de sens, thérapeutes, enseignants, artistes, personnes en transition de vie, ou simplement épuisées par le bruit du monde. Le cadre laïc rassure aussi ceux et celles qui souhaitent une approche libre, non rattachée à une tradition particulière, mais nourrie d’enseignements issus de diverses sources.

La vie en groupe y est douce : chacun évolue à son rythme, avec des espaces partagés, des moments d’introspection, et souvent un accompagnement discret mais présent. L’accent est mis sur la qualité de l’accueil, la simplicité, et le respect du chemin de chacun.

Pour qui ?

Ces retraites conviennent parfaitement aux personnes en recherche d’équilibre, de ressourcement, de clarté. Elles peuvent être vécues en individuel, en couple, ou en groupe, dans une atmosphère bienveillante.

Quelques lieux inspirants en France

• Happy Ferme – Une retraite douce et accessible, en pleine nature, mêlant silence, méditations guidées, repas végétariens et accompagnement bienveillant. Située en Bourgogne, elle s’adresse aux personnes qui veulent s’offrir un moment de pause, sans dogme ni performance.
• Terre du Ciel – Centre d’accueil en Savoie, mêlant spiritualité, développement personnel et retraites silencieuses à thème.
• Moulin de Vaux – En pleine campagne, un lieu dédié au calme et à la pratique laïque de la pleine conscience. Idéal pour les débutants.
• Retraites individuelles en forêt – De nombreux lieux proposent aujourd’hui des retraites en tiny house ou cabanes, loin de tout, pour s’isoler quelques jours en autonomie.

Pourquoi le lieu compte… mais pas uniquement

On croit parfois que c’est le lieu qui fait la retraite. Mais en réalité, c’est l’intention que l’on y dépose, la disponibilité que l’on s’accorde, et la qualité de présence que l’on cultive qui transforment l’expérience.

Un monastère, une maison d’hôtes, un centre en Bretagne ou en Ardèche… Le cadre extérieur a son importance, bien sûr. Il offre du calme, de la beauté, une vue inspirante, un rythme. Mais le vrai voyage se fait à l’intérieur.

Comment choisir sa retraite silencieuse ?

Avant de choisir un lieu ou une formule de retraite, il est essentiel de prendre un moment pour écouter ses besoins réels. Trop souvent, on choisit une retraite sur un coup de tête, par imitation, ou par peur de se tromper. Pourtant, une retraite silencieuse est un engagement avec soi-même : elle demande un minimum de clarté intérieure.

Souhaitez-vous être entouré dans un cadre communautaire, ou vivre l’expérience en individuel ? Préférez-vous un environnement très structuré, avec des offices, des horaires fixes et un cadre monastique, ou bien un lieu où le temps est plus libre, et les rythmes plus souples ?

Certains ont besoin de se sentir accompagnés, de poser des questions, d’être encadrés, rassurés. D’autres au contraire souhaitent le silence total, l’isolement, l’absence d’interaction. Et entre les deux, il existe une multitude de formats adaptés à chaque étape de vie, chaque énergie, chaque intention.

Demandez-vous aussi ce que vous attendez de cette expérience. Est-ce une pause pour vous ressourcer ? Une traversée émotionnelle ou spirituelle ? Un moment pour faire le point sur un projet, une relation, une direction ? Il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les réponses, mais poser ces questions aide à faire un choix plus juste.

N’oubliez pas que le bon moment n’est pas forcément celui où “tout est en place”. Parfois, c’est au cœur du chaos, de la fatigue ou de la confusion que le silence devient une évidence. Il est là pour vous aider à vous retrouver, pas à vous juger.

Happy Ferme : un lieu pour vivre le silence autrement

Il existe des lieux qui ne se contentent pas d’accueillir. Ils transforment. À Happy Ferme, nous ne proposons pas seulement une retraite silencieuse, mais une véritable expérience d’ancrage, de retour à soi, de lenteur choisie.

Notre cadre est simple, chaleureux, profondément humain. Ici, pas de performance, pas de dogme. Juste un accueilsincère, un espace où chacun peut déposer ses valises, ses attentes, et se reconnecter à l’essentiel. Nous croyons que le silence n’est pas un objectif en soi, mais un chemin vers plus de présence, de douceur, de vérité.

Les retraites silencieuses à Happy Ferme sont conçues pour être accessibles à tous. Que vous veniez pour la première fois ou que vous ayez déjà pratiqué la méditation, que vous soyez seul·e, en couple, ou en pleine remise en question de votre vie, vous êtes les bienvenu·es. Chaque personne est accueillie telle qu’elle est, avec ses silences, ses émotions, ses résistances et sa beauté.

Durant ces jours de retraite, le silence est soutenu par une structure douce : – des temps de pratique guidée (respiration, marche consciente, écriture, écoute du corps), – des moments de pause et de contemplation libre, – des repas végétariens partagés en silence, préparés avec soin, – la possibilité d’échanger brièvement, si besoin, avec un membre de l’équipe dans un cadre d’accompagnement individuel bienveillant.

La maison et ses alentours sont nichés en pleine nature, dans un environnement propice à la déconnexion : grands arbres, potager, sentiers de promenade, ciel étoilé. On y dort bien, on y mange simple, on y ralentit sans culpabilité.

Ce qui fait la singularité de Happy Ferme, c’est sans doute l’esprit du lieu : un subtil mélange de simplicité, de profondeur et de joie tranquille. Ici, chacun peut se retrouver sans avoir à se justifier, dans un espace où le silence est respecté, mais jamais rigide. C’est un cadre vivant, incarné, où la vie quotidienne devient elle-même un terrain d’écoute et de présence.

Nombre de personnes nous disent, après leur séjour, qu’elles ont redécouvert le silence comme une force, et non comme un vide. Qu’elles sont reparties avec une boîte à outils intérieure qu’elles peuvent ramener dans leur quotidien : une respiration, un regard, une marche, un souvenir de paix.

Si vous ressentez cet appel au calme, à la profondeur, à un chemin plus aligné avec votre cœur, peut-être est-ce le moment de vous offrir ce cadeau simple mais puissant : un séjour en silence, dans un lieu où tout a été pensé pour vous permettre d’être, simplement.

👉 Découvrir nos retraites silencieuses