Une retraite silencieuse à Happy Ferme : une pause pour se retrouver

Une retraite silencieuse à Happy Ferme : une pause pour se retrouver

Et si, pour quelques jours, vous vous accordiez un vrai silence ? Pas celui de la gêne ou du vide, mais celui qui apaise, qui recentre, qui vous ramène à l’essentiel. C’est ce que propose Happy Ferme à travers ses retraites silencieuses : un temps pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, à la nature, à votre vie intérieure.

Loin de l’agitation, au cœur d’un lieu simple et inspirant, cette expérience douce et accessible invite au lâcher-prise et à l’écoute. Voici comment cela se déroule, et pourquoi cette retraite silencieuse est bien plus qu’un séjour en silence : c’est un cadeau que l’on se fait à soi-même.

Un lieu pensé pour ralentir

Nichée dans la campagne nivernaise, Happy Ferme est un lieu vivant, porteur de sens, cohabité par humains, animaux et potager. Ici, on marche pieds nus, on respire l’air pur, on prend le temps. Chaque détail est pensé pour favoriser le calme, la sécurité intérieure, et l’ancrage.

Le silence commence le deuxième jour au matin, avec une ambiance douce et chaleureuse, jamais rigide. On est accueilli avec bienveillance, installé dans une chambre tout confort et doucement guidé vers un rythme plus lent. Cette bulle hors du temps peut commencer.

Une retraite silencieuse à Happy Ferme, c’est quoi exactement ?

Participer à une retraite silencieuse à Happy Ferme, ce n’est pas simplement “se taire” pendant quelques jours. C’est entrer dans un espace rare, à la fois simple et profondément humain, où chacun est invité à déposer ce qu’il porte — sans avoir à l’expliquer.

Le silence ici n’est ni rigide, ni imposé. Il est respecté avec douceur, comme une enveloppe bienveillante. Il permet à chacun de se poser, de ralentir, de sentir ce qui se vit à l’intérieur. Sans bruit, sans parole, sans distraction, les contours de notre vie intérieure deviennent plus clairs. On entend ce qu’on n’a pas pris le temps d’écouter.

À Happy Ferme, cette retraite est laïque, accessible à tous, quels que soient son âge, son histoire ou son lien avec la méditation. Il n’y a rien à réussir, rien à prouver. Seulement être là, avec soi-même. Et c’est souvent cela le plus grand pas.

Le silence devient alors un compagnon. Il ne coupe pas du monde ni des autres : il relie autrement. Il ouvre un espace de présence partagée, sans mots, mais avec beaucoup de douceur.

Le silence comme voie d’ouverture

Le silence n’est pas une contrainte, mais une ressource précieuse. En ne parlant plus, on redécouvre les sensations, la lenteur, les battements du cœur. On observe la météo intérieure changer, sans masque, sans distraction.

Cela peut être déroutant. On se confronte parfois à soi-même, sans détour. Mais c’est souvent là que réside le vrai cadeau : dans l’espace laissé libre. Dans ce moment où le mental lâche prise, et où l’on touche à quelque chose de plus profond.

C’est là, dans ce silence habité, que s’ouvre une porte. Une porte vers plus de clarté, d’écoute, de conscience. Et chacun est libre d’en franchir le seuil à son rythme.

Un rythme simple et soutenant

Voici à quoi ressemble une journée type :

• 7h – Réveil en douceur, tisane
• 8h – Méditation guidée ou en silence
• 9h – Collation, Temps libre, marche, repos, journal silencieux
• 10h – Atelier corporel, éveil corporel 
• 12h – Repas végétarien partagé en pleine conscience
• 14h – Temps pour soi : lecture intérieure, sieste, nature
• 16h – Atelier corporel ou technique d’ancrage (mouvements, respiration)
• 18h – Repas du soir (léger), temps calme
• 20h – Cercle silencieux ou enseignement inspirant
• 21h – Méditation 
• 21h30 – Nuit

Il n’y a aucune obligation de performance. Chaque personne peut adapter sa participation aux activités, avec une consigne : rester en silence, avec soi.

Les pratiques proposées

Pas de dogme ici. L’approche est laïque, inclusive, inspirée par différentes traditions méditatives et corporelles. Les techniques varient selon les saisons, mais on retrouve :

• des temps de méditation assise
• de la marche consciente en nature
• du yoga doux
• des moments de connexion au corps et à la conscience
• des enseignements concrets inspirés des sagesses anciennes, neurosciences et nouvelles sciences 

Tout est fait pour accompagner chacun dans un retour vers son intérieur, sans forcer.

Une aventure intérieure, accessible à tous

Contrairement à ce que l’on imagine parfois, il n’est pas nécessaire d’être moine, ou expérimenté, ou même particulièrement calme pour vivre une retraite silencieuse. À Happy Ferme, des personnes de tous âges, de tous parcours, viennent vivre cette expérience. Souvent, c’est leur première fois.

Certaines viennent chercher une pause, d’autres un tournant, une guérison, un retour à elles-mêmes. Toutes repartent avec quelque chose. Une chose simple, mais essentielle : plus de clarté, plus de présence, plus de vie.

Ce que disent les participants

“Je n’avais jamais expérimenté autant de calme en si peu de temps.”— Camille, 33 ans

“Je suis arrivée avec un mental en ébullition, je suis repartie avec un esprit apaisé et des outils concrets.”— Lucie, 45 ans

“Je pensais que le silence serait dur. Finalement, c’est lui qui m’a le plus parlé.”— Julien, 29 ans

Tout est pensé pour vous permettre de vivre cette expérience en toute simplicité.

Comment s’inscrire ?

Les places sont limitées pour préserver l’intimité du groupe. Les retraites ont lieu chaque mois. Vous pouvez consulter les prochaines dates ici

L’inscription se fait directement en ligne. Une fois inscrit·e, vous recevrez toutes les informations pratiques (ce qu’il faut apporter, comment venir, etc.). Nous restons disponibles pour répondre à vos questions.

Comment venir à Happy Ferme ?

Happy Ferme est située dans la Nièvre (58), en région Bourgogne.

• En voiture : accès facile par l’A77 ou l’A6
• En train : gare la plus proche : Cosne-sur-Loire (navettes organisées sur demande)

Quel est le tarif d’une retraite silencieuse ?

• À partir de 490€ pour une retraite de 4 jours

Ce tarif comprend :

• l’hébergement (en chambre partagée)
• les repas végétariens biologiques, locaux et faits maison
• les pratiques guidées (méditation, yoga doux, ateliers)
• l’accès libre à la nature, aux animaux, au potager

Et après la retraite ?

L’un des plus beaux enseignements d’une retraite silencieuse, c’est qu’elle ne s’arrête pas à la dernière journée. Beaucoup repartent avec l’envie d’intégrer un peu de silence, un peu de présence, dans leur quotidien. Une respiration de plus. Une marche sans téléphone. Un thé en pleine conscience.

À Happy Ferme, nous croyons que chaque retraite est une graine. À chacun de la faire pousser à son rythme, dans sa vie.d’une retraite silencieuse, c’est qu’elle ne s’arrête pas à la dernière journée. Beaucoup repartent avec l’envie d’intégrer un peu de silence, un peu de présence, dans leur quotidien. Une respiration de plus. Une marche sans téléphone. Un thé en pleine conscience.

À Happy Ferme, nous croyons que chaque retraite est une graine. À chacun de la faire pousser à son rythme, dans sa vie.