Et si ta paix ne dépendait plus de ce qui t’arrive ?

On s’est tous déjà dit quelque chose comme : Quand cette situation sera réglée, je pourrai enfin respirer. Quand mon projet fonctionnera, je serai plus sereine. Quand j’aurai pris la bonne décision, quand cette période sera passée, quand les choses auront enfin pris la direction que j’espère… Alors, ça ira.

On cherche la paix intérieure à travers les circonstances extérieures. Et forcément, certains jours, ça fonctionne. Quelque chose que l’on espérait arrive. On réussit. On reçoit une bonne nouvelle. On se sent exactement là où l’on devrait être. Alors le corps se détend. On se dit que l’on est sur le bon chemin. Mais il suffit parfois d’un refus, d’un projet qui n’avance pas, d’une relation qui vacille ou d’un imprévu pour que cette paix disparaisse aussi vite qu’elle est arrivée. Parce qu’elle dépendait encore de ce que la vie acceptait de nous donner.

Cette obsession de la bonne direction

On mesure énormément notre vie. Est-ce que j’avance suffisamment vite ? Est-ce que j’ai fait le bon choix ? Est-ce que ce qui m’arrive prouve que je suis sur le bon chemin ? On transforme facilement une réussite en confirmation et un échec en condamnation. Quand ça fonctionne, on se sent légitime. Quand ça ne fonctionne pas, on remet tout en question. Notre projet, notre intuition, parfois même qui l’on est.

Et pourtant, la vie ne nous donne pas toujours des réponses aussi simples. Un succès peut nous éloigner de nous-même. Un échec peut ouvrir une porte que nous n’aurions jamais regardée autrement. Une situation inconfortable peut nous montrer quelque chose que le confort nous permettait d’éviter depuis longtemps. Peut-être que tout ce qui nous arrive n’a pas besoin de devenir immédiatement la preuve que nous avançons dans la bonne ou la mauvaise direction. Peut-être que l’on peut commencer par le vivre. Le ressentir et regarder ce que cette expérience vient nous apprendre.

Une autre relation avec la vie

Dans une réflexion partagée par Sahajananda, fondateur de Hridaya Yoga, il explique que lorsque notre pratique est enracinée dans la sincérité, la confiance et l’amour, notre relation à la vie change. La réussite peut être reçue comme une offrande. L’échec peut devenir un enseignant. Les émotions, les pensées et les événements cessent peu à peu d’être uniquement des choses à contrôler ou à éviter. Ils deviennent des espaces d’exploration. La liberté dont il parle ne consiste pas à ne plus avoir de préférences, de rêves ou de désirs.

On peut continuer à vouloir qu’un projet réussisse. À espérer qu’une relation fonctionne, à désirer profondément quelque chose. Mais notre paix n’a plus besoin d’attendre le résultat pour exister, et ça change tout. Parce qu’on peut alors agir sans remettre entièrement notre état intérieur entre les mains de ce qui arrivera ensuite. On peut aimer sans exiger une garantie. Créer sans savoir comment notre travail sera reçu. Faire un choix sans posséder toutes les réponses. Continuer à marcher sans demander à chaque événement de nous confirmer que nous avons raison.

Revenir au Cœur

Il y a quelque chose de très simple dans cette pratique. Lorsqu’un événement arrive, avant de le classer immédiatement comme une réussite ou un échec, on peut s’arrêter. Respirer et sentir ce qui se passe dans notre corps. Observer la joie, la peur, la déception ou l’excitation sans leur demander de disparaître. Puis revenir à cet espace plus profond en nous qui est encore là, même lorsque les circonstances changent. Le Cœur devient alors un lieu depuis lequel on rencontre la vie. Pas un refuge pour éviter ce qui nous dérange. Un espace suffisamment ouvert pour recevoir ce qui est là. Il y aura toujours des moments où l’on oubliera. Des jours où une réponse, un chiffre, une réaction ou un silence prendra toute la place. Des moments où l’on cherchera encore à l’extérieur la permission de se détendre à l’intérieur et puis on reviendra, encore.

Peut-être que la pratique est simplement là. Revenir suffisamment souvent pour se rappeler que notre paix ne doit pas forcément être la récompense obtenue lorsque tout s’est enfin passé comme prévu. Alors je te laisse avec cette question : Qu’est-ce qui changerait dans ta manière de vivre, d’aimer et de créer si ta paix ne dépendait plus du résultat ?

Article librement inspiré d’une réflexion de Sahajananda, fondateur de Hridaya Yoga, .